PLANIFICACIÓ ESPORTIVA
Es dissenyen les sessions d’entrenament en funció de les vies metabòliques específiques de cada disciplina esportiva i les seves necessitats energètiques.
Sempre tenint en compte els principis d’entrenament i seguint les corrents d’entrenament més actuals i amb més evidència científica.
Sempre tenint en compte els principis d’entrenament i seguint les corrents d’entrenament més actuals i amb més evidència científica.
Es controlen les càrregues d’entrenament per tal d’assolir el pic de forma en els moments desitjats al llarg de la temporada.
Al’hora de controlar i distribuir les càrregues es tenen en compte tots els factors que afecten al rendiment (externs i interns).
Al’hora de controlar i distribuir les càrregues es tenen en compte tots els factors que afecten al rendiment (externs i interns).
S’analitzen també els requeriments de força de la disciplina esportiva i de l’esportista per tal de dissenyar un programa d’entrenament complet, individualitzat i específic.
EL NOSTRE
MÈTODE
MÈTODE
Els resultats dels membres de Trail Moianès en competició en els últims 5 anys són espectaculars.
La metodologia de treball implementada, juntament amb el talent, sacrifici i motivació dels nens i nenes, i joves del nostre equip ha conclòs amb uns resultats inimaginables.
01
Coneixement de l’esportista
Per aconseguir uns resultats òptims, és
molt important conèixer l’esportista.
D’aquesta manera aconseguim individualitzar
el pla d’entrenament segons l’esport, els
objectius, el nivell, la disponibilitat d’entrenament, etc.
02
EVIDÈNCIA CIENTÍFICA
Entrenaments efectius i científics.
Actualment hi ha moltes tendències d’entrenament.
Actualment hi ha moltes tendències d’entrenament.
El nostre equip d’entrenadors aposta per un
entrenament científic i efectiu basat en l’evidència
científica i els coneixements universitaris adquirits.
03
SEGUIMENT I PROXIMITAT
Una planificació esportiva és un procés dinàmic i s’ha
d’anar adaptant constantment a l’esportista,
no som màquines. És molt important tenir un entrenador
proper i que faci un seguiment constant
dels entrenaments i l’evolució de l’esportista.
ENTRENAMENTS PERSONALS
Sessions d’entrenament presencials individualitzades, supervisades pels nostres professionals a domicili i a l’aire lliure.
Es realitza un pla d’entrenament personalitzat, definit segons objectius específics de l’usuari.
Amb les sessions d’entrenament personal, s’assoleixen els objectius de forma més ràpida i eficaç, ja que es treballa específicament segons les característiques i necessitats de l’usuari.
TARIFES
Tenim diferents tarifes adaptades a les teves necessitats espefíciques.
No tens excusa!