L’ENTRENAMENT ESPECÍFIC PEL TEU ÈXIT!
El grup de rendiment és un grup on es porten a terme entrenaments planificats, enfocats a la millora en la pràctica d’esports de resistència, com poden ser ciclisme, trail running, atletisme…
En aquestes sessions d’entrenament es treballen les principals capacitats físiques bàsiques i tots aquells aspectes específics dels esports de resistència. Els entrenaments estan dissenyats i adaptats al nivell del grup, a l’esport que es practica i seguint tots els principis de la teoria de l’entrenament.
A més a més, ho podràs fer acompanyat.
T’ho posem fàcil!
25/30€ al mes
Moià
Dimarts de 19:30 a 20:30
Dijous de 18:00 a 19:00
Dimarts de 19:30 a 20:30
Dijous de 18:00 a 19:00
Nivell mig-alt
EN ELS GRUPS DE RENDIMENT
T’ajudem a millorar en l’esport que practiques de forma planificada a través dels nostres entrenaments grupals específics per esports de resistència
Treballem la força, la velocitat amb el treball de les fibres de contracció ràpida, la millora de l’economia del gest técnic, la resistència: es destina una sessió exclusiva al treball d’aquesta capacitat i la flexibilitat, per aconseguirun rang de moviment òptim.