La periodització de l’entrenament consisteix en segmentar la temporada en diferents períodes i donar un sentit lògic als continguts d’entrenament.
La periodització és el plànol a partir del qual es dissenyaran les nostres sessions d’entrenament, ens permetrà entrenar amb sentit i ens servirà de brúixola davant les dificultats que presenta el procés d’entrenament.
